Présentation du livre « Respiration et Relaxation »
(Auteur Jean-Marc OBLED – Editions C.GEOFFROY)
La respiration si évidente est pourtant si mal connue. Bien sûr, elle permet les échanges gazeux dans nos alvéoles, indispensables à la vie…
Mais c’est un mécanisme qui dépasse très largement ce thème oxygénation-évacuation des déchets. C’est essentiellement, un « moteur », un « outil polyvalent extraordinaire » de maintenance de notre colonne et de tout notre corps. Cette respiration bien faite, manipule également vos vertèbres, « masse » tous vos viscères, mobilise la moelle épinière et vos racines nerveuses, facilite toutes les circulations (sang artériel et veineux, lymphe, liquide céphalo-rachidien…), « masse » toute le système musculaire et le détend…
Ce rythme respiratoire est l’Acteur principal de la relaxation globale. Il a la capacité, à effacer vos fatigues, à vous détendre, à réparer vos mauvaises postures dans le travail, à reformater votre colonne et la ligne de gravité harmonieuse…
Ce livre vous fait découvrir toutes les connexions entre le mécanisme respiratoire, rythme primordial, et toutes les autres fonctions vertébrales, viscérales, musculaires… Il vous initie à la connaissance de votre corps profond et intime.
Votre cerveau va comprendre de mieux en mieux ces différentes interrelations. Grâce à un appareillage sur lequel votre colonne est positionnée (poutre de relaxation), il y a activation des informations vertébrales (poutre = diapason et décodeur d’images). Votre cerveau les interprète, puis commande le diaphragme thoracique, et guide enfin votre relaxation. Vous devenez Acteur naturel, de votre Santé.
Après le rodage articulaire vertébral, période absolument nécessaire pour rendre compatible et confortable la poutre, vous devenez rapidement protagoniste de votre relaxation globale. Vous pouvez alors, aller à la découverte de votre colonne et de tout votre corps, sans aucune retenue !